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トレーニング科学
  • EDGE:世界のトレーニング科学情報  ( 28 のアイテム )
    フィットネス、パフォーマンスのレベルアップにつながる
    世界の研究をもとにした情報とアドバイスを紹介。

    *各記事は、『マッスル・アンド・フィットネス』掲載記事を再編集して紹介しています。

  • 本当に使えるトレーニング科学講座QA  ( 6 のアイテム )
    身体の生理学・解剖学的しくみや研究報告に基づいて、現在トレーニング本を多数執筆されている谷本道哉氏(プロフィールはQ1に記載してあります)が実際に受けた質問や悩みに丁寧に解説しています。
    *このコーナーの記事は、『マッスル・アンド・フィットネス』連載の「本当に使えるトレーニング科学講座Q&A」から紹介しています。